Внешность в целом.

Принцип тот же: работа над самооценкой через работу над внешностью. Поэтому начинаем с того, что чужому глазу не видно. Из того, что вошло в привычку: витамины, ежедневное увлажнение кожи, лечение перхоти. В плюс к этому:
1.) Чищу зубы перед сном или в 23.00. После этого можно пить воду и слабенький чай. Да и в любом случае делаю это.

2.) Один раз в 2-3 дня пользуюсь антицеллюлитным скрабом и раз в неделю термомаслами для тела.

3.) Мою голову с бальзамом. Как только закончу с лечением перхоти, начну шампунь и бальзам с перцем для роста волос. Раз в две недели - репейное или другое масло. Раз в два месяца - стрижка кончиков волос. Попробую горячие ножницы, если понравится, буду ходить на них.

4.) На руках ногти могут быть просто аккуратные, на ногах должны быт красивыми всегда (в т.ч. зимой).

5.) Ношу хорошее белье ВСЕГДА.

6.) Пользуюсь парфюмом.

7.) Глажу всю одежду, которая этого требует (блузки, мед. халат.) Привыкаю делать это сама.

8.) Не забываю об этом и в дни каникул, когда не выхожу из дома.

Пока все.